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绝经期女性骨质疏松如何预防和治疗?医生为你讲出正确答案
2019-11-06 15:10:51

事实上,在女性尚未完全进入更年期的“围绝经期”,由于卵巢功能的逐渐下降和雌激素分泌的逐渐减少,应更加关注骨质疏松症的风险。

因此,当女性进入月经不调、逐渐进入更年期和绝经后时,应注意定期进行骨密度检查,以预防和改善骨质疏松症。

什么是骨质疏松症?骨质疏松症(骨质疏松症)是指以骨量低、骨微结构破坏、骨脆性增加、骨折发生为特征的一种全身性骨病,其中人体骨骼的钙损失率加快,骨骼的骨形成率低于骨吸收率,从而导致骨密度降低。事实上,骨质疏松症在字面上也有很好的理解,也就是说,我们原本致密而强壮的骨骼密度变得越来越小,越来越不结实。打个比方说,骨头上原来又紧又小的洞变得又大又松,这更有可能导致骨折问题。

致密骨结构和疏松骨结构

然而,女性的雌激素水平在绝经期间和绝经后会大大降低,因此雌激素对骨密度的保护作用会逐渐降低,导致骨质流失速度加快,这使得绝经后女性更容易发生骨质疏松症。一组统计数据显示,在35岁之前,女性与男性骨折的比例为1:1,而在60岁左右的老年人中,女性前臂骨折的比例约为男性骨折的10倍。因此,做好骨质疏松症的调查和预防工作,积极调控和干预骨质疏松症,对更年期女性朋友来说非常重要。

一般来说,建议更年期妇女定期进行骨密度检查,以确认是否发生骨质疏松症,特别是对于更年期和绝经后有骨痛症状的女性朋友,她们主要是素食者,不喝牛奶。在这种情况下,如果没有合理的营养补充和改善,骨质疏松的可能性非常高。

为了预防和改善绝经前后妇女的骨质疏松症,我们都知道补充钙,但同时,我们也应该注意维生素D的补充。一般来说,对于更年期妇女来说,当骨质疏松症没有发生时,某些钙和维生素D的每日健康摄入量也应该在1000毫克和800国际单位左右。对于已经患有骨质疏松症的朋友,2016年美国绝经后骨质疏松症诊疗指南建议每天补钙量不低于1200毫克,维生素d3的日摄入量应达到1000 ~ 2000国际单位。只有当血清25(oh)d浓度大于30μg/l时,骨质疏松症才能得到改善。因此,钙补充和维生素D补充是预防和改善绝经后骨质疏松症非常重要的方面。

除了补钙和维生素D,被诊断患有骨质疏松症的中老年女性朋友也应该在医生的指导下服药控制骨质疏松症。目前,最常见的药物和优选的药物是骨吸收抑制剂,如唑来膦酸、阿仑膦酸钠、利来膦酸等。然而,应该注意的是,这种药物通常需要服用很长时间(3-5年),并且经常有一定的胃刺激。对于胃不好的朋友,需要考虑药物的耐受性。对于更年期妇女的骨质疏松症问题,除了骨吸收抑制剂可以治疗和改善骨质疏松症问题外,还可以考虑服用雌激素制剂如雷洛昔芬来改善机体骨质流失引起的骨质疏松症问题。此类药物可用作骨质疏松症女性朋友,具有椎体骨折的高风险,且无髋部和非椎体骨折的风险。

目前,仍有一些新的骨质疏松症治疗药物,如地乐米和曲帕肽等。这些药物对骨质疏松症和骨痛具有新颖的作用机制和良好的治疗效果,但它们通常价格昂贵,目前不能作为一线药物广泛使用。根据自己的身体和经济状况,医生可以被要求进行综合评估,以确定是否需要这些药物来治疗骨质疏松症。

抗骨质疏松药物只是初步介绍。最后,我们应该根据自己的情况制定具体的用药计划。说到药物,让我们谈谈骨质疏松症的日常预防措施。为了预防和治疗更年期妇女的骨质疏松症,改善生活条件也是不可或缺的。一般来说,有人建议更年期妇女应该尽量少喝酒,而不是喝最好的。同时,他们应该避免吸烟和二手烟。在饮食方面,他们应该注意钙、维生素D的补充和其他方面的营养平衡。加强锻炼也是预防和改善妇女绝经后骨质疏松症的一个重要方面。一方面,要注意控制运动强度,降低骨折的风险。另一方面,在合理安排运动强度的条件下,通过加强阻力锻炼、负重和平衡锻炼,有利于改善骨质疏松症,增加肌肉力量,降低肌肉骨骼疼痛的发生率。此外,还有一点要注意,那就是,我们必须注意避免摔倒的风险。我们应该在日常生活中多加注意,防止滑倒,以便更好地避免骨折的危险。#健康真理堂# #冷风计划#

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