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明星们为了“稳定情绪”,都做过哪些“蠢事”?
2019-11-07 17:57:13

《小快乐》中的刘晶让每个人都感慨:这个国家欠我一个忘记自己岁月的朋友。刘晶不是唯一一个让人喜欢的地方。她的演员咏梅因《友谊地久天长》获得了柏林电影节的奖项,可以说是一位兼具道德和艺术价值的女演员。她因性格内向、品德高尚而备受关注。然而,在10月接受elle采访时,她坦率地承认,迄今为止她所做的最成功的事情不是表演。

Elle十月摄影:小刚躯干图

当在采访中被问及迄今为止她所做的最成功的事情时,她微笑着回答说,她努力稳定自己的情绪。“我年轻的时候也很狂躁,情绪波动很大。我会和人吵架,甚至骂人。”尽管在镜头前很难与这个安静而矜持的女人联系,但咏梅的“努力保持情绪稳定”确实引起了每个人的共鸣。

Elle十月摄影:小刚躯干图

网络流行语“我太难了”的流行真正表达了每个人的心声。在今天这个压力巨大的时代,实现情绪稳定和自我消化可能被认为是“最成功和最有用的”事情。

既然“情绪稳定”很难实现,我们不妨参考那些整天生活在高压下的明星。生活如此艰难,压力如此巨大,他们如何保持情绪稳定?

食物就是力量。

“吃”似乎是缓解压力最直接、最简单的方法。不仅身体上令人满意,更令人欣慰的可能是偶尔的叛逆刺激:冰淇淋、蛋糕、火锅等。在担忧面前,你可以暂时把卡路里抛到九霄云外。食物给人们带来极大的快乐和满足。否则,我们怎么能总是说爱和美食不应该被出卖呢?

《皇室零发密探》剧照

这可以从两个最著名的tvb香港歌剧台词中看出:“嗯,做一个人,最重要的是要快乐”和“你饿了吗,我给你煮面条?”

奶茶的受欢迎程度在过去的两年里迅速增加,甚至有取代可乐成为快乐和肥胖的家庭用水的趋势。所有的星星都无法逃脱它的诱惑。与沉迷于奶茶、体重增加的周东相比,也喜欢用奶茶来保持快乐但仍有魔鬼身材的吴宣仪令人羡慕。

也许她的名字足够甜美,但田静热衷的是热带舞:减压之光陪伴她度过人生的这一重要阶段。

作为男演员,玲·萧肃更大胆,经常用火锅来缓解制作团队拍摄的压力,所以没有火锅这回事。

也有一些明星有自己的娱乐场所。非常自律的范成成选择咖啡来缓解疲劳和沉重的负担,这听起来既无助又痛苦。

也许很多人不明白纳扎吃“茶包”听起来有点不同,但这对她来说是一个有效的放松习惯。

然而,放纵暂时是很酷的。毕竟,仍然很少有神仙不吃东西就发胖。大多数人经常抱怨自己因口瘾而体重下降,尤其是那些保持极其严格体形的艺术家,比如朱郑挺,他曾因棒棒糖而导致体重波动。

《瘦身男女》剧照

因此,好的食物应该是适度的,否则很容易造成压力后的尴尬局面。不要做郑秀文,因为《减肥男女》而失恋暴饮暴食,毕竟成为刘德华减肥革命战友和爱人的机会几乎和中彩票一样。

锻炼释放多巴胺

人们常说“生活在于锻炼”,也许根据对庇隆肽效应的相关研究,可以大胆地说“减压在于锻炼”。被称为“幸福因子”的庇隆肽是体内的一种激素。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应可以愉悦神经,甚至消除压力。

张禺期决定带她的同事去健身房,在《我和我的经纪人》中发泄她被压抑的压力。她选择了高度对抗性的拳击。

喜欢拳击的原因也很简单:动作简单漂亮,不无聊,就像生活中的困难情况,我们必须尽力去解决。

跑步可能是最自学的锻炼方式,但它总能非常有效地通过出汗消除很多麻烦。否则,为什么你总是开玩笑说“我需要跑圈才能平静下来?”

瑜伽因其增加柔韧性、美化身体、塑造身体的特点而风靡全球,同时它还能修身养性、缓解压力、调节身心。尤其是,由于空间有限,它迅速成为艺术家的首选。

不管男女老少都能参加,练瑜伽近20年的陈坤为自己辩护。

冥想是吴彦祖缓解压力的诀窍,平静地冥想,缓解负面情绪。

玩你自己

随着娱乐节目的日新月异和各种奇怪的脑洞的打开,各种抗压和放松的小玩意也出现了,比如孟美岐在《明日之子》中反复称赞的减压神器。

果冻状的“怪物”粘液,从虚拟变为现实,是最近的新宠。这款彩色粘性玩具带有柔软的粘糊糊的问弹,可以被塑造成你喜欢的任何形状,甚至卡通娃娃、假食品模型等等。

乐高可以说是未来很长一段时间里玩具的顶级潮流。施工过程中的专注和完工后的喜悦让罗丹把乐高当成减压的法宝。

然而,最常见的放松方式自然是各种方便快捷的游戏网络,娱乐圈充满了网瘾。例如,当我们谈论游戏时,我们可以在侃侃谈论吴磊学生三天三夜。

例如,作为偶像剧对练团的一员,娜娜·欧扬(Nana Ou yang)现场直播了《绝地生存》,并和队友一起享受了《吃鸡》。事实上,漂亮的女孩也喜欢玩游戏。

除了电子运动,我们餐桌上的消遣是出国。麻将也赢得了朱莉娅·罗伯茨和她的姐妹们的喜爱。

归根结底,减压的秘诀是停止忙碌的学习,放松,理清思绪,让自己快乐,迎接下一个里程碑。1000个读者有1000个哈姆雷特,1000个人将有各种各样的减压方法。~

作者:leven

来源:微博

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